2010年6月26日土曜日

ウェイトコントロール 〜その2〜


ウェイトコントロールの前に、この基礎代謝を少しでも上げて「エネルギーを蓄えにくい身体づくり」をすることも大切になってきますね。



2010年6月19日土曜日

ウェイトコントロール 〜その1〜


お洋服をきれいに着こなすために、適正な体重をキープすることも、私たちモデルにとっては仕事の一環のようなもの。今月は久保京子流の「小さなウェイトコントロール」をご紹介しましょう。


2010年6月5日土曜日

綺麗なウォーキング 〜その3〜


私は学生の頃、バスケットボールをやっていたせいもあって、右でも左でも、前でも後ろでも、すぐに動ける状態をつくっておくのがわりと得意な方ですが...